Cycle menstruel et naturopathie

Repérer ton ovulation dans ton cycle

Repérer ton ovulation dans ton cycle

Repérer ton ovulation dans ton cycle   🍒Repérer son ovulation mais quelle drôle d’idée ?🤔 😊Pas tant que cela car repérer cet élément central te permettra :💃🧘‍♀️-d’adapter ton activité physique (renforcement et exercice à haute intensité)😅🤪-comprendre tes « coups de lubies » (qui ne s’est pas engagée dans un projet fou en pleine euphorie d’œstrogènes haha) et […]

Bain de vapeur intime ou Yoni steam

Bain de vapeur intime ou Yoni steam

Hydrothérapie pelvienne ou Yoni steam Aujourd’hui je te présente un outil que je propose en accompagnement individuel : l’hydro thérapie pelvienne ou Yoni steam. Attention il y a des contre indications pour cette pratique, bien te faire conseiller par une accompagnante formée pour cela !  Qu’est ce que le bain de vapeur intime ou Yoni […]

L’offre fertilité : pour votre projet de grossesse

L’offre fertilité : pour votre projet de grossesse

L’offre fertilité : pour votre projet de grossesse Je te présente aujourd’hui l’une des mes offres en Naturopathie : l’offre fertilité, qui allie Naturopathie et symptothermie.  L’épigénétique est importante et il est indispensable de préparer le terrain afin d’offrir un patrimoine génétique chouchouté en amont à votre futur enfant ! cela concerne la mère ET […]

Les moyens de contraceptions, efficacité et innocuité

Les moyens de contraceptions, efficacité et innocuité

Les moyens de contraceptions, efficacité et innocuité Je t’aide à te poser des questions sur quel moyen de contraception choisir, dans cet article   Ici je te présente quelques moyens de contraception, il en existe d’autres, je te laisse explorer ! Sur la photo il manque un thermomètre pour la symptothermie moderne 😉 Choisir sa […]

Choisir sa contraception, quelques questions à se poser

Choisir sa contraception, quelques questions à se poser

Choisir sa contraception Cet article fait suite à celui sur les moyens de contraception. Je t’aide à te poser des questions sur quel moyen de contraception choisir 🙂 Si tu es en couple stable, ces questions sont bien sûr à se poser à deux. Voici les 4 critères : Efficacité Innocuité Réversibilité Acceptabilité Efficacité : […]

Le Syndrome Pré-Menstruel (SPM)

Le Syndrome Pré-Menstruel (SPM)

Le Syndrome Pré-menstruel (SPM) DÉFINITION DU SPM ou SYNDROME PRE-MENSTRUEL « C’est une série de symptômes physiques et psychiques qui démarrent entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles, et qui disparaissent généralement peu après leur arrivée. A priori sans gravité, ces symptômes sont néanmoins désagréables, franchement pénibles ou carrément handicapants. » (1) Lorsqu’il est associé […]

Muffin à la banane spécial phase 4 ;) sans sucre et sans gluten

Muffin à la banane spécial phase 4 ;) sans sucre et sans gluten

Un gâteau vegan, sans gluten, sans sucre et gourmand, si si, c’est possible ! Pour les pulsions sucrées que tu peux ressentir lors de la phase 4 de ton cycle

Défilement vers le haut