Repérer ton ovulation dans ton cycle 🍒Repérer son ovulation mais quelle drôle d’idée ?🤔 😊Pas tant que cela car repérer cet élément central te permettra :💃🧘♀️-d’adapter ton activité physique (renforcement et exercice à haute intensité)😅🤪-comprendre tes « coups de lubies » (qui ne s’est pas engagée dans un projet fou en pleine euphorie d’œstrogènes haha) et […]
Annuaire de praticiens/praticiennes allopathiques et médecine douce SAFE ET FIABLES <3
Hydrothérapie pelvienne ou Yoni steam Aujourd’hui je te présente un outil que je propose en accompagnement individuel : l’hydro thérapie pelvienne ou Yoni steam. Attention il y a des contre indications pour cette pratique, bien te faire conseiller par une accompagnante formée pour cela ! Qu’est ce que le bain de vapeur intime ou Yoni […]
L’offre fertilité : pour votre projet de grossesse Je te présente aujourd’hui l’une des mes offres en Naturopathie : l’offre fertilité, qui allie Naturopathie et symptothermie. L’épigénétique est importante et il est indispensable de préparer le terrain afin d’offrir un patrimoine génétique chouchouté en amont à votre futur enfant ! cela concerne la mère ET […]
Les moyens de contraceptions, efficacité et innocuité Je t’aide à te poser des questions sur quel moyen de contraception choisir, dans cet article Ici je te présente quelques moyens de contraception, il en existe d’autres, je te laisse explorer ! Sur la photo il manque un thermomètre pour la symptothermie moderne 😉 Choisir sa […]
Choisir sa contraception Cet article fait suite à celui sur les moyens de contraception. Je t’aide à te poser des questions sur quel moyen de contraception choisir 🙂 Si tu es en couple stable, ces questions sont bien sûr à se poser à deux. Voici les 4 critères : Efficacité Innocuité Réversibilité Acceptabilité Efficacité : […]
Le Syndrome Pré-menstruel (SPM) DÉFINITION DU SPM ou SYNDROME PRE-MENSTRUEL « C’est une série de symptômes physiques et psychiques qui démarrent entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles, et qui disparaissent généralement peu après leur arrivée. A priori sans gravité, ces symptômes sont néanmoins désagréables, franchement pénibles ou carrément handicapants. » (1) Lorsqu’il est associé […]
Je t’explique le lien entre stress et perturbation du cycle (qui se traduit souvent par des SPM).
Un gâteau vegan, sans gluten, sans sucre et gourmand, si si, c’est possible ! Pour les pulsions sucrées que tu peux ressentir lors de la phase 4 de ton cycle
Focus sur les principales hormones sexuelles chez la femme et leurs rôles
