Massages bien-être ayurvédiques

Massage Abhyanga

De tradition ayurvédique, « abhyanga » signifie « massage à l’huile ».

Il alterne avec des manœuvres rythmées et dynamiques, puis d’autres plus lentes, douces, enveloppantes et profondes. 

Ce massage harmonise et favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps, des pieds à la tête, en transmettant un sentiment de bien-être total. Vous ressortirez apaisé.e et re énergisé.e. Je prends le temps de discuter avec vous au début afin de vous connaître un peu mieux et de vous offrir un massage personnalisé.

Fait à l’huile de sésame bio chaude. Elle est : anti-oxydante et régénérante.

Ce massage apporte des bienfaits physiques :

  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Favorise la digestion
  • Aide au bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire

Et aussi émotionnels :

  • Favorise la détente
  • La sérénité
  • La conscience du corps

Ce soin se pratique sur une table de massage.

Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile.

  • Massage complet : 1h ou 1h15 (je passe plus de temps sur le crâne/visage et les pieds), selon votre souhait (massage personnalisé). Pour un domicile, sur demande. Possibilité de faire des bons cadeaux.
  • Dos + arrières des jambes + pieds : 40 minutes.

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Shirochampi

C’est un massage crânien de tradition ayurvédique.

Ses bienfaits :

  • Harmonisation des hémisphères droite et gauche
  • Lutte contre les insomnies
  • Réduit les migraines et maux de tête
  • Recommandé pour la chute des cheveux
  • Améliorer la clarté mentale
  • Favorise la concentration
  • Réduit le stress et l’irritabilité

Sont massé.e.s : le crâne, le visage, les cervicales et les épaules. Il se pratique assis.e, le haut du corps est enveloppé d’une serviette, ou alors sur une table de massage et avec de l’huile végétale de sésame bio. Celle-ci a des propriétés nourrissantes très intéressantes pour les cheveux.

Note : vous ressortirez avec les cheveux un peu « gras ». Prévoir un bonnet pour votre sortie. A votre convenance, je peux réaliser le massage sans huile.

Durée : 30 minutes.

Pour un domicile, sur demande. Possibilité de faire des bons cadeaux.

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Notes générales :

  • Après un massage, il est conseillé de garder l’huile au moins deux heures afin de bénéficier de toutes ses propriétés.
  • Il est possible de vous rincer les cheveux au cabinet (pour le Shiroshampi).
  • Tous les produits utilisés sont issus de l’Agriculture Biologique et certifiés « AB ».
  • Il est conseillé de manger au plus tard 1h30 avant le massage.
  • Merci de me faire part de tous vos soucis ou états de santé particuliers (grossesse, opérations, etc) avant de prendre RDV.
  • Après le massage, vous ressortez avec les cheveux et le visage un peu « gras », ne pas prévoir de RDV important juste après.
  • Prévoir un moment de détente et de calme après.
  • Il est conseillé de bien s’hydrater après ces soins en buvant beaucoup d’eau, afin d’aider votre corps à éliminer ses toxines.
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Reflexologie plantaire bien-être

Séance de réflexologie bien-être et détente

Il s’agit d’une séance bien-être tiré de la méthode Ingham, réfléxologie « occidentale ». Chaque organe a sa zone réflexe, comme une carte en miniature, sur chaque pied. Elle permet de :

  • Favoriser l’élimination des toxines
  • Améliorer la circulation du sang
  • Retrouver un équilibre
  • Procurer un état de relaxation profond

Durée : 30 minutes.

Séance de soin réflexologique en naturopathie

Cette séance dure 60 minutes. Elle se déroule en deux temps : un entretien, la séance de réflexologie. Nous avons fait au préalable un bilan de vitalité, afin que j’adapte au mieux la séance, par rapport à votre motif.

Cette séance, en plus d’apporter les mêmes bénéfices que la séance bien-être, permet :

  • D’agir sur des système précis (exemple : digestif)
  • D’agir sur les causes de votre motif de consultation.

La séance se pratique sur une table de massage ou un transat relax.

Pour un domicile, sur demande. Possibilité de faire des bons cadeaux.

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Massage au bol Kansu

Technique de reflexologie plantaire indienne, ce soin se fait avec du ghee (beurre clarifié) et un petit bol constitué d’un alliage de divers métaux, dont le cuivre, zinc et bronze. Ces métaux ont de nombreuses propriétés (absorber l’excès de chaleur dans le corps et ainsi réduire la graisse en la remplaçant par du muscle, œuvrer au niveau du tissu musculaire etc.)

Massage complet du pied, en douceur et en profondeur, et finalement de tout le corps car cette partie du corps est un tableau de bord de l’ensemble de notre corps, chaque zone étant en relation directe avec tous les organes.

Les bienfaits :

  • Permet de réduire l’irritabilité
  • Apporte une sensation de calme
  • Réduit les troubles du sommeil
  • Évacue le stress, les angoisses
  • Permet la bonne circulation de l’énergie vitale dans tout l’organisme
  • Détoxifie le corps
  • Etc.

Durée : 30 minutes (soin personnalisé).

La séance se pratique sur une table de massage ou un transat relax.

Pour un domicile, sur demande. Possibilité de faire des bons cadeaux.

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Soin Rebozo :

Pour en savoir plus, voici un article publié dans la partie blog.
 

Les lieux

  • Lyon 6 : au 17 bis rue Juliette Récamier, les mardis après-midi.

  • Lyon 2 : 2 quai Tilsitt. Du mercredi au vendredi inclus.

Vers une vie plus naturelle et plus saine

Consultations et soins sur rendez-vous.

Des questions ? Contactez-moi : evanaturasana@gmail.com ou au 0698885738

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