🍒Repérer son ovulation mais quelle drôle d’idée ?🤔

😊Pas tant que cela car repérer cet élément central te permettra :
💃🧘‍♀️-d’adapter ton activité physique (renforcement et exercice à haute intensité)
😅🤪-comprendre tes « coups de lubies » (qui ne s’est pas engagée dans un projet fou en pleine euphorie d’œstrogènes haha) et ta libido (en hausse pendant cette période)
🤓😶‍🌫️-repérer tes jours de phases lutéales (11 à 16 étant le mieux) pour comprendre si ton cycle est déséquilibré (même si tu le sens vite en général, coucou les SPM ^^)
🧐👙-de mieux comprendre ce qu’il se passe dans tes ovaires (et dans ta culotte donc, en observant ton fluide)
🩸🌟-d’anticiper l’arrivée de tes lunes ! (11 à 16 jours, parfois beaucoup moins et là bonjour les SPM)
👩‍⚕️👩-de faire tes analyses biologiques prescrites par ton/ta médecin si besoin (à J sommet + 7, c’est expliqué dans le slide).

😌La phase pré-ovulatoire peut arriver « plusieurs fois » et se prolonger jusqu’à l’ovulation, tant que le bon pic hormonal n’a pas été atteint. C’est pour cela qu’en symptothermie, en plus d’observer ton fluide, tu ajoutes la prise de température, pour pouvoir fermer ta fenêtre de fertilité oklm, en toute tranquillité.

🦸‍♀️Ton ovulation c’est ta fertilité, la clef de ta santé hormonale, le sommet de ta créativité et ta connexion à ton pouvoir de femme ! Ensuite à la ménopause ce pouvoir se transforme, n’en demeurant pas moins puissant, mais ça, c’est une autre histoire 😉

🤗Est-ce que tu arrives à repérer cette phase de ton cycle ?