Galette d’épiphanie

Galettes des reines sans gluten

Aujourd’hui je te partage une recette de galette pour célébrer l’Épiphanie de façon plus « santé » 😉

Ingrédients: (pour 1 galette)

  • 2 pâtes feuilletées (sans gluten mais ça peut être avec)
  • 200 grammes de poudre d’amande
  • 2 œufs + 1 jaune d’œuf
  • 1 poignée d’amande
  • 40 grammes de sucre coco (pour une version sans sucre ajoutés tu peux remplacer par des bananes)
  • 20 cl de crème végétale (amande par exemple)
  • gingembre et cannelle (en option)

La recette :

  • Préchauffer le four à 180 degrés.
  • Dans un mixeur : verser la poudre d’amande, les 2 œufs, le sucre, la crème végétale, 1 à 3 pincées de gingembre + 1 à 3 pincées de cannelle.
  • Faire cuire dans un premier temps la première pâte feuilletée (pour la pâte sans gluten) environ 15 minutes.
  • Une fois cette pâte cuite, verser le mélange puis ajouter la 2ème pâte en refermant bien les bords.
  • Utiliser le jaune d’œuf pour faire dorer le dessus + décorer avec le motif de ton choix au couteau 🙂
  • Laisser cuire environ 30 minutes.

🌿 Bon appétit!

Idéalement, afin de ne pas faire grimper votre glycémie, déguster votre part en dessert (idéalement pas seule au goûter donc).

 
Belle et douce soirée 🙏🌺

 

Pour des conseils complets, personnalisés et adaptés à vos besoins, prenez rendez-vous avec moi !

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