Le romarin : plante amie du SPM

Le romarin : plante alliée du SPM

Plante que j’affectionne particulièrement puisque c’est aussi ma plante de naissance : le romarin.
 
En phase 4 du cycle, il est possible que tu ressentes de l‘irritabilité voire de la colère.
Ces émotions, en médecine traditionnelle chinoise, sont reliées au foie.
 

🌿 Qui est le romarin ?

Plante aromatique (riche en huiles essentielles), elle pousse dans des milieux pouvant être hostiles. Elle fait partie de la famille des lamiacées.

🌿 Propriétés :

Le romain est un :

  • Tonique circulatoire (bien si hypotension),
  • Tonique cérébral (il stimule les capacités cognitives et permet une meilleure mémorisation)
  • Tonique digestif (permet une meilleure assimilation des nutriments, calme les ballonnements et les crampes ).
  • Idéal pour la convalescence après une grippe ou une pneumonie, pour une personne fatiguée physiquement.
  • Action sur le foie : il métabolise les déchets du corps,
  • Protecteur également, cérébral : il améliore la circulation sanguine vers le cerveau, a un effet anti-dépresseur, etc.
  • Calme l’inflammation et le stress oxydatif.

Il est bien toléré par la plupart des personnes.

🌿 Comment et quand le prendre ?

En infusion de plante fraîche ou sèche : feuilles (pas les branches) une pincée de feuilles dans une tasse.

Peut se combiner avec : thé vert, menthe poivrée, verveine odorante, lavande (pour la clarté d’esprit) … ou avec du citron.

Plutôt le prendre le matin pour l’effet tonique. 

🌿 As-tu déjà essayé cette plante ?

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