La naturopathie

La naturopathie

 

🌿LA NATUROPATHIE :

La naturopathie se base sur le pouvoir d’auto-régulation, d’auto-adaptation et d’auto-guérison du corps que nous avons tous.tes en chacun.e de nous. Elle aide au retour et au maintien de la santé.
Mon approche, comme la philosophie de la naturopathie, est globale car la santé est un état de bien-être physique, mais aussi émotionnel et mental.
Pour moi c’est un art de vie au quotidien.
 

🌿LES OUTILS ET MÉTHODES

Ils.elles sont multiples et sont naturel.le.s :
  • l’hygiène alimentaire : rééquilibrage alimentaire, micro-nutrition, …
  • l’hygiène émotionnelle : techniques de respiration, relaxation, méditation, Fleurs de Bach
  • l’hygiène physique : vous aider à maintenir ou remettre votre corps en mouvement.
  • la phytologie (l’utilisation des plantes : sous forme sèche, de bourgeons, etc.)
  • l’hydrologie (l’utilisation de l’eau en voie externe et interne)
  • les techniques de massage bien-être (en savoir plus ici)
  • etc.
Ils.elles ont tous un même objectif : favoriser l’homéostasie, c’est à dire la capacité de conserver son équilibre intérieur.
 

🌿LA NATUROPATHE :

Je vous accompagne et vous conseille sur votre alimentation, votre activité physique, sur la gestion de vos émotions et de votre stress. J’accompagne également les femmes à vivre de façon harmonieuse leur cycle féminin, afin d’en faire une force au quotidien et de s’en servir comme un outil.
 
Je pratique également le massage bien-être, ainsi que de la réflexologie plantaire.
 

🌿COMMENT S’ORGANISE UN ENTRETIEN ?

Un premier entretien dure au minimum 1h30. Je vous pose plusieurs questions afin de comprendre qui vous êtes, comment vous vous êtes construit.e et quelle est votre hygiène de vie, en lien avec votre motif de consultation. A l’issue de cette séance, j’élabore une fiche conseils personnalisée que je vous transmets par mail. Ces conseils seront à mettre en place à votre rythme.
 
Je vous rappellerai environ 10 jours après pour faire le point.
 
Je vous conseille de prévoir une deuxième séance de suivi (espacée de 4 semaines au moins) afin d’affiner les conseils initialement prodigués.
 
Nous sommes une équipe : je vous guide et vous conseille mais vous seul.e pouvez mettre en place les changements proposés afin d’aller vers un bien-être durable.
 

🌿QUAND ET POURQUOI CONSULTER ?

Je vous accompagne et vous conseille en respectant votre tempérament et votre rythme de vie, suivant votre motif de consultation, qui peut-être :

  • retrouver votre poids de forme
  • gérer un épisode de stress
  • mieux connaître votre cycle féminin
  • gérer un syndrome prémenstruel
  • améliorer votre digestion et gérer des inconforts digestifs (lourdeurs, constipation, etc.)
  • effectuer un rééquilibrage alimentaire (suite à un diagnostic par votre médecin d’intolérance, vivre en bonne santé avec un régime végétarien, végétalien/vegan)
  • aller vers un mieux-être global
  • etc.
Vous pouvez consulter à tout moment mais sachez que si de grands déséquilibres sont déjà installés, ils vont mettre du temps à partir. A l’image de la nature, d’une graine qui germe et évolue lentement, tout prend du temps, il faut savoir être patient.e. Cela va à l’encontre d’une société où tout va toujours trop vite. Sachez cependant que vos efforts, dans la durée et la régularité, paieront toujours. Il n’y a pas de recette miracle et vous restez le.la principal.e acteur.ice de votre santé avant tout.
 

J’espère avoir répondu à vos questions 🙂

Prenez soin de vous et à bientôt,

Pour des conseils complets, personnalisés et adaptés à vos besoins, prenez-contact avec moi !

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