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Alimentation et phase 1 du cycle menstruel

Alimentation et phase 1 du cycle menstruel

eva | Publié le juin 27, 2021 | Aucun commentaire |

Quelques conseils en alimentation pour la phase 1 🙂

En savoir plus....Alimentation et phase 1 du cycle menstruel

Classé sous : Cycle menstruel et naturopathie, Naturopathie au féminin

Le mandala lunaire

Le mandala lunaire

eva | Publié le mai 10, 2021 | 1 commentaire |

Je te présente un outil de développement personnel afin de mieux te familiariser avec ton cycle menstruel.

En savoir plus....Le mandala lunaire

Classé sous : Cycle menstruel et naturopathie, Naturopathie au féminin

Les différentes phases du cycle menstruel

Les différentes phases du cycle menstruel

eva | Publié le avril 5, 2021 | Aucun commentaire |

Je vous présente les 4 phases du cycle menstruel féminin.

En savoir plus....Les différentes phases du cycle menstruel

Classé sous : Cycle menstruel et naturopathie, Naturopathie au féminin

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💆‍♀️[Journée découverte massage Chi Nei

💆‍♀️[Journée découverte massage Chi Nei Tsang]

☯️Viens découvrir ce massage ancestral basé sur le taoïsme qui mélange une approche énergétique et réflexe du ventre selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Ce massage réunit 3 approches :
- métabolique (respiration, digestion, élimination)
- structurelle (alignement des organes, leur place et leur bonne mobilité)
- émotionnelle (émotions enfouies, blocages et spasmes)

✨️Il est recommandé pour :
- un bien-être général
- booster l'immunité (et cela est bien de le faire en amont de l'hiver)
- réduire le stress
- en cas de fatigue chronique

😊Je ne t'en dis pas plus et te laisse découvrir ce massage lors d'une séance découverte de 30 minutes chez @Chamazonia.

🤗N'hésite pas si tu as des questions !
📩Si tu es intéressé.e, envoie moi un mail avec le créneau souhaité (je te confirme en retour s'il est bien libre)
10h30 : ❌
11h30 : ✔️
12h30 : ✔️
15h : ✔️
16h : ✔️
17h : ✔️
18h : ✔️

#massage #bienetre #lyon7

Le temps de l'automne est un temps d'introspection

Le temps de l'automne est un temps d'introspection ...

Viens vivre un temps privilégié entre femmes, le temps d'une soirée de nouvelle lune.

Au programme :
- Une activité en lien avec les énergies lunaires du moment
- Un temps d'introspection
- Un temps de partage collectif

Chez @chamazonia

Pour un engagement sur 4 cercles (valable 1 an, le cercle est à 15 euros au lieu de 19).

Au plaisir de te revoir, te rencontrer et partager avec toi,

Eva

#cercle #sororite #lyon7

✨️🍁Hier nous avons célébré, au son des t

✨️🍁Hier nous avons célébré, au son des tambours, le passage à l'automne. Merci à toutes les personnes présentes pour ce beau moment !🍁✨️

🍁Aujourd'hui est le jour de l'équinoxe et c'est le passage officiel dans l'automne.
Les feuilles commencent à tomber, changent de couleur.
Les oiseaux commencent à migrer et les températures commencent à chuter.
Ce temps suspendu entre le tumulte de l'été et l'immobilisme de l'hiver est une ode à la pause, à la réflexion.

⚖️Symboliquement c'est aussi le jour où la lumière et la noirceur sont de durée égale.
L'équinoxe est symbole d'équilibre.

🌑Ce temps suspendu précède les 3 mois de la période de l'ombre/ période Yin vers laquelle nous allons progressivement glisser, jusqu'au solstice d'hiver. C'est un temps d'adaptation.

👉Voici quelques activités que tu peux réaliser :
- faire un tri et te débarrasser du superflu matériel, mais aussi un "tri" relationnel : quelles sont les relations que tu ne veux plus nourrir car tu constates un déséquilibre ?
- remercier l'Univers (ou ton dieu, ta déesse), pour tout ce que tu as pu récolter (matériellement, mais pas que) avec l'énergie de l'été et célébrer l'abondance dans ta Vie.
- commencer à ralentir après la frénésie de la rentrée et créer des moments qui favorisent la méditation, la contemplation...

📩Retrouve quelques conseils naturo sur le passage à l'automne dans ma prochaine newsletter, qui paraîtra au début du mois d'octobre.
Prochain cercle mixte le 31 octobre pour célébrer Samhain 🧙‍♂️🎃🧙‍♀️

💕🍁En te souhaitant un bel et doux début d'automne🍁💕

Eva🌛🌹

#equinoxe #mabon #equilibre

✨️Séance découverte✨️ 👣Viens découv

✨️Séance découverte✨️

👣Viens découvrir la réflexologie plantaire, cette pratique ancestrale et traditionnelle née en Asie il y a 5000 ans, lors de la journée du 7 octobre au @lerancard à Lyon 7.

🌿Viens t'offrir un moment de détente et de bien-être pour une séance de 15 ou 30 minutes.

🦶Cette technique manuelle a la capacité d'agir sur l'ensemble de l'organisme et agit via des zones et points réflexes : système nerveux, système digestif etc.

📆La réservation est vivement conseillée, cet évènement est réservé aux personnes n'ayant jamais fait de séance de réflexologie avec moi.

😊Au plaisir de te rencontrer lors de cette journée :)

🌛🌹Eva

#bienetre
#reflexologie
#naturopathie
#lyon

[SPM] Voici un mélange pour soulager un éventuel

[SPM] Voici un mélange pour soulager un éventuel syndrome pré menstruel (douleur en bas du ventre) avec un auto-massage circulaire du bas-ventre : 3 gouttes de basilic / 3 gouttes d'estragon dans une cuillère à soupe d'huile végétale de ton choix 🌿 #spm #lune #naturopathie

Reprise des cercles de femmes le jeudi 14 septembr

Reprise des cercles de femmes le jeudi 14 septembre pour la nouvelle lune en Vierge.

Si cela t'appelle, réservation par mail : evanaturasana@gmail.com

Au plaisir de te revoir bientôt

Eva

#cercledefemmes
#nouvellelune
#lyon

Merci à toutes les belles femmes (et un beau béb

Merci à toutes les belles femmes (et un beau bébé) pour leur présence et leurs partages hier 💕Quelle chance d'avoir ce bel endroit si près de Lyon 🌿 Merci de vous êtres offert cette parenthèse de douceur et cette pause, entre le feu de l'été, le tourbillon de la rentrée et l'introspection de l'automne qui arrive doucement mais sûrement. Malgré l'agitation croissance à Lyon avec la "rentrée" et la fin des vacances, je t'invite à prendre le temps de te déposer, te poser et faire le tri autour de toi. C'est le message de la Nature et des feuilles qui commencent à tomber progressivement 🍃 Les cercles de femmes reprennent, le prochain sera le jeudi 14 septembre chez @chamazonia 🌻 Au plaisir de te revoir pendant ces soirées 🌹Eva

🍁Bienvenue à toi vendredi 22 septembre 🍂 So

🍁Bienvenue à toi vendredi 22 septembre 🍂 Soirée co-organisée par Elodie @lesportesducoeur et moi 🧚‍♂️🧚‍♀️chez @chamazonia. Inscriptions par mail : evanaturasana@gmail.com. Tarif solidaire 30€ (4 places), tarif normal 35€ (6 places).

💕😊C'est avec un peu d'appréhension mais sur

💕😊C'est avec un peu d'appréhension mais surtout beaucoup de joie que je vous présenterai mon tambour le 22 septembre, à l'occasion d'une soirée pour célébrer le passage à l'automne. L'idée est aussi de l'utiliser progressivement aussi lors des soins Rebozo, yoni steam et pourquoi pas pour d'autres accompagnements. Cela fait plusieurs années que j'ai ce projet en tête et l'occasion s'est présentée juste avant l'été. Je l'ai "fabriqué" lors d'un stage de 5 jours en juillet. Il a été fait en conscience et de façon respectueuse. Cette expérience a été éprouvante, merveilleuse et surtout accompagnée par Lydia, (entre autres) femme médecine de Terre d'écoute près de Vienne. Il se passe toujours beauuuuuucoup de choses quand je vais chez elle 🤣 Voici ce qu'elle a canalisé avant le stage : "la naissance d'un tambour c'est le guérisseur des cœurs, il chante et appelle la vibration en chaque être vivant". Hâte de chanter et vibrer avec vous 🌈 Ahé

Rdv ce jeudi pour te reconnecter à toi, à la Nat

Rdv ce jeudi pour te reconnecter à toi, à la Nature, avant le tumulte de la rentrée ✨️ Danse, partages et moment d'introspection dans le parc de Miribel, et dautres surprises 🌅🌿 Le soleil sera de la partie🌞Tu viens ?

Rdv ce jeudi pour une journée entre femmes, pour

Rdv ce jeudi pour une journée entre femmes, pour se reconnecter à soi et à la Nature, à Miribel 🌅🌿 Possibilité de venir en train ou co-voiturage, le soleil sera de la partie 🌞Danse, cercle de partage, moments d'introspection et d'autres surprises ... Tu viens ?😊

🌻Helle september ! Avec la rentrée qui approch

🌻Helle september !
Avec la rentrée qui approche, voici quelques propositions d'activités et soirées pour t'aider à décompresser ou te reconnecter à toi :)

🌿-Jeudi 31/08 : journée entre femmes, pour te reconnecter à toi et à la Nature à #Miribel
👩‍💻-Vendredi 1er septembre, reprise des consultations chez @chamazonia à Lyon 7, j'essaierai de proposer des créneaux 1 samedi/ mois cette année
🌚- Jeudi 14 septembre : reprise des cercles de nouvelle lune après la pause estivale :) Ta participation au 5ème cercle est offerte (cf carrousel) chez @chamazonia19h30-21h30
👣- Mercredi 20 septembre : 16h-18h30 : découverte de la réflexologie plantaire chez @vracenvill
🍁- Vendredi 22 septembre : 19h30-21h30 cercle mixte pour célébrer Mabon ou l'équinoxe d'automne chez @chamazonia

💕Hâte de célébrer et partager ces moments avec toi :)
A très vite

Eva

#cercle
#lyon
#bientre

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