Sauter au contenu

Qui suis-je ?
Mon parcours
Blog
Mes services
Tarifs
Prendre RDV

Basculer la recherche

Recherche pour :

Qui suis-je ?
Mon parcours
Blog
Mes services
Tarifs
Prendre RDV

sommeil conseils

Le sommeil

eva | Publié le février 3, 2021 | Aucun commentaire |

L’essentiel sur le sommeil et 9 conseils pour mieux dormir.

En savoir plus....Le sommeil

Classé sous : Life style & Divers

Prendre rendez-vous…

Prendre RDV

Catégories

Activité physique
Alimentation
Ayurvéda
Beauté au naturel
Bla bla inspirations
Cycle menstruel et naturopathie
Fais le toi-même / DIY
Fertilité
Gestion des émotions
J'ai testé …
Life style & Divers
Massages et soins
Naturopathie
Naturopathie au féminin
Nos amies les plantes <3
Post-partum
Recettes salées
Recettes sucrées
Symptothermie
Thyroide

Articles récents

Yoni Steam : te reconnecter avec douceur à ta féminité, en toute autonomie
Séance de serrage au Rebozo
Chi Nei Tsang, offre de lancement jusqu’au 31/12
Thyroïdite d’Hashimoto
Candidose intestinale : liste des symptômes

Menu Evanaturasana

Mon-parcours
Naturopathie
Massages
Mes-prochains-stages
Mes-prochains-ateliers
Mes-prochaines-interventions
Mes-complices-thérapeutes

Email Address*

Name

Suivez-moi sur Instagram

evanaturasana_naturopathe

🌹Serrage avec Rebozo🌹 ⭐Je te propose un n

🌹Serrage avec Rebozo🌹

⭐Je te propose un nouvel outil, qui fait partie du soin Rebozo et que j'offre seul lors d'une séance d'une heure, tant il est puissant.

🇲🇽Pour rappel, le Rebozo est un tissu traditionnel mexicain qui est aussi un accessoire de la vie quotidienne des femmes indigènes au Mexique. Il sert aussi bien de châle à mettre sur les épaules qu'à porter un bébé, transporter des provisions, maintenir son ventre lors de ses lunes / menstruations ou lorsque la femme est enceinte...
Ce soin, pratiqué par les "parteras" (sage-femmes) là-bas a été importé en Europe depuis quelques années et à évolué depuis...

⭐La partie serrage que je propose, appelée aussi "la cerrada" est un serrage en 7 points clefs du corps, de la tête au pied. Celui-ci permet de refermer différents corps :
- physique
- émotionnel
- énergétique
- mental
- spirituel
C'est un vrai "pas-sage" en soi.

⭐Je pratique ce soin au sol, afin de favoriser l'ancrage de la personne qui le reçoit.
La séance se déroule ainsi : discutons ensemble de ton intention pour le soin.
Une méditation est proposée, avec divers instruments : koshi, bol tibétain, tambour ...
Le serrage.
Un retour en douceur et un échange pour clôturer la séance.

😊Tu es curieuse ? Pose-moi tes questions en commentaires ou par message privé !

#serrage #rebozo #soin #femininsacré #connectionaucorps #lyon #lyon7

😊C'est avec joie qu'Elodie et moi vous invitons

😊C'est avec joie qu'Elodie et moi vous invitons à célébrer le solstice d'hiver.

🕯️Yule est le nom celtique de cette nuit la plus longue de l'année.
L’hiver est relié à l’élément Terre qui symbolise l’introspection, la renaissance et la transformation. C’est l’occasion de se réunir et prendre du temps pour soi.

🌟C’est également le moment de célébrer le retour prochain de la lumière, au printemps.

Au programme : rituels liés aux énergies du moment et de la saison, un voyage au tambour guidé, partage.
Pour un moment et des échanges de qualité, nous limitons le nombre de places.
Soirée ouverte aux hommes et aux femmes.
Chez @chamazonia , au 276 rue de Créqui à Lyon 7.

🤗Venez célébrer cette fin d'année par un moment spirituel et de partage.
Au plaisir d'échanger et partager avec vous,

Elodie et Eva

#yule #solstice #voyagetambour #spiritualite #lyon7 #lyon #cercle

🎄🎁Les bons cadeaux sont disponibles ! 🤗J

🎄🎁Les bons cadeaux sont disponibles !

🤗Jusqu'au 25/12, l'envoi est offert et tu as -15% sur les soins pour offrir une parenthèse de bien-être à tes proches (les bons sont valables 6 mois).

💆‍♀️Valable sur tous les soins, sauf le Rebozo et non cumulable avec l'offre pour le #massage #chineitsang :)

💌Contacte-moi ici ou par mail : evanaturasana@gmail.com

A très vite,

🌹🌛Eva

#boncadeau #noel #lyon #naturopathie #massage

🌹♐️ Prochain cercle de femmes pour la nouve

🌹♐️ Prochain cercle de femmes pour la nouvelle lune en Sagittaire🌛🔥

📍Toujours au même endroit : dans l'herboristerie cocooning @chamazonia à Lyon 7.

🌻Toutes les infos sont sur le carrousel, si tu as des difficultés financières et veut participer contacte-moi et parlons-en !

Au plaisir de se réunir ensemble 😊🤗

Eva

#cercle #cerclefemmes #spiritualité #lyon

[Découverte de la réflexologie plantaire] 👣V

[Découverte de la réflexologie plantaire]

👣Viens découvrir la réflexologie plantaire, cette pratique ancestrale et traditionnelle née en Asie il y a 5000 ans, lors de la journée du 7 octobre chez @vracenvill à Villeurbanne .

🌿Viens t'offrir un moment de détente et de bien-être pour une séance de 15 ou 30 minutes.

🦶Cette technique manuelle a la capacité d'agir sur l'ensemble de l'organisme et agit via des zones et points réflexes : système nerveux, système digestif etc.

📆La réservation est vivement conseillée, cet évènement est réservé aux personnes n'ayant jamais fait de séance de réflexologie avec moi.

😊Au plaisir de te rencontrer lors de cette matinée 🙂

🌛🌹Eva

#bienetre
#reflexologie
#naturopathie
#reflexologie

[DIA DE LOS MUERTOS] 💀Demain c'est la Toussain

[DIA DE LOS MUERTOS]

💀Demain c'est la Toussaint, jour où l'on célèbre celles et ceux qui ont disparu.e.s.

✨️Je te propose quelques rituels que tu peux faire aujourd'hui où dans les prochains jours, si cela t'inspire :)

☯️Nous n'avons pas l'habitude de célébrer la mort en Occident. Pourtant elle fait partie de la Vie. Comme le Yin et le Yang, pas de lumière sans ombres et pas de Vie sans Mort.

✨️Un portail s'ouvre depuis quelques jours et encore plus ce soir et demain, celui des ancêtres.
L'espace entre les mondes (visible et invisible) est de plus en plus fine et perméable, c'est le temps pour nos aïeux, ceux et celles qui ont construit nos lignées, de revenir nous visiter. A nous de les honorer de notre côté.

🧚‍♂️Idées rituel : tu peux préparer un autel des morts, dédier un espace chez toi pour déposer une bougie, un encens, des fleurs, des biscuits et des cadeaux en offrande. Y placer des photographies de tes chers et chères, comme au Mexique.
Ce passage est un moment propice pour le silence et le recueillement pour toutes celles et ceux qui sont partie.e.s., mais aussi invoquer celles et ceux que nous n’avons peut-être jamais connu.e.s., nous connecter à ces personnes et leur dire MERCI.

C'est un bon moment pour pour travailler sur ton arbre généalogique, en posant pourquoi pas, des questions à ceux et celles qui sont encore là.

🎃Que t'inspire ce jour ?

#rituel #spiritualite #gratitude

🌚Prochain cercle de femme : le mardi 14/11.

♏️Viens célébrer entre femmes cette soirée autour de la nouvelle lune en Scorpion, signe de transformation et de renaissance, chez @chamazonia à Lyon 7.

20h - 22H

Pour 4 participations aux cercles sur 1 an, le 5ème est offert !

Pré-inscription par mail : evanaturasana@gmail.com

#cercledefemmes #bienetre #spiritualite

Hola Aujourd'hui je te présente une offre de ma

Hola

Aujourd'hui je te présente une offre de massage qui commencera dès le 1er novembre, jusqu'au 31 décembre !

Toutes les infos sont dans le carrousel,

N'hésite pas si tu as des questions

#massage #bienetre #naturopathie

🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♂️Elodie et moi so

🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♂️Elodie et moi sommes heureuses de vous inviter à ce beau pas-sage aux prémices de l'hiver, qui nous invite à plonger dans nos profondeurs et à explorer notre spiritualité et monde intérieur.

🎃 Samhain est une fête issue de la tradition Celte. C'est, selon la légende, le jour où la frontière entre les mondes invisibles et visibles est la plus subtile.

🕯 C'est le moment de célébrer le retour de l’ombre, l'hiver, la période la plus sombre et froide de l’année.
Le Vivant s'endort pour mieux renaître au printemps suivant.

🌀Samhain nous rappelle que tout est cyclique et que chaque chose est éphémère. Cette période est propice au contact avec la Nature, mais aussi avec notre famille et nos ami.e.s.

❤️Honorons et célébrons ensemble ce passage, notamment avec un voyage au son des tambours.

👫Pour qui ? Ouvert à tous.te.s, hommes et femmes.

💶Participation : 35 euros (sommes à régler en espèces, au début de la soirée) au près d'Eva ou Elodie. Tarif solidaire à 30 euros sur demande (places limitées).

📆Dates, heure et endroit : RDV le merredi 1/11 octobre dès 18h, nous débuterons à 18h15 précises. Fin de la soirée : 20h/20h15 (des imprévus arrivent toujours). Chez @chamazonia, au 276 rue de créqui, Lyon 7.

💌Valide ton inscription en envoyant un mail à : evanaturasana@gmail.com. Places limitées, merci d’honorer votre réservation et notre confiance.

☕️🕯Une infusion et une bougie te seront offertes au cours de la soirée 🙂

😊Au plaisir de te rencontrer ou revoir le 1er,

Eva et Elodie

#samhain #voyagetambour #lyon7

💆‍♀️[Journée découverte massage Chi Nei

💆‍♀️[Journée découverte massage Chi Nei Tsang]

☯️Viens découvrir ce massage ancestral basé sur le taoïsme qui mélange une approche énergétique et réflexe du ventre selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Ce massage réunit 3 approches :
- métabolique (respiration, digestion, élimination)
- structurelle (alignement des organes, leur place et leur bonne mobilité)
- émotionnelle (émotions enfouies, blocages et spasmes)

✨️Il est recommandé pour :
- un bien-être général
- booster l'immunité (et cela est bien de le faire en amont de l'hiver)
- réduire le stress
- en cas de fatigue chronique

😊Je ne t'en dis pas plus et te laisse découvrir ce massage lors d'une séance découverte de 30 minutes chez @Chamazonia.

🤗N'hésite pas si tu as des questions !
📩Si tu es intéressé.e, envoie moi un mail avec le créneau souhaité (je te confirme en retour s'il est bien libre)
10h30 : ✖️
11h30 : ✖️
12h30 : ✔️
15h : ✔️
16h : ✔️
17h : ✔️
18h : ✔️

#massage #bienetre #lyon7

🍁Le temps de l'automne est un temps d'introspec

🍁Le temps de l'automne est un temps d'introspection ...

♀️🌚Viens vivre un temps privilégié entre femmes, le temps d'une soirée de nouvelle lune.

✨️Au programme :
- Une activité en lien avec les énergies lunaires du moment
- Un temps d'introspection
- Un temps de partage collectif

🌿Chez @chamazonia

🌹Pour un engagement sur 4 cercles (valable 1 an, le cercle est à 15 euros au lieu de 19).

💞🙏Au plaisir de te revoir, te rencontrer et partager avec toi,

Eva🌹🌛

#cercle #sororite #lyon7

✨️🍁Hier nous avons célébré, au son des t

✨️🍁Hier nous avons célébré, au son des tambours, le passage à l'automne. Merci à toutes les personnes présentes pour ce beau moment !🍁✨️

🍁Aujourd'hui est le jour de l'équinoxe et c'est le passage officiel dans l'automne.
Les feuilles commencent à tomber, changent de couleur.
Les oiseaux commencent à migrer et les températures commencent à chuter.
Ce temps suspendu entre le tumulte de l'été et l'immobilisme de l'hiver est une ode à la pause, à la réflexion.

⚖️Symboliquement c'est aussi le jour où la lumière et la noirceur sont de durée égale.
L'équinoxe est symbole d'équilibre.

🌑Ce temps suspendu précède les 3 mois de la période de l'ombre/ période Yin vers laquelle nous allons progressivement glisser, jusqu'au solstice d'hiver. C'est un temps d'adaptation.

👉Voici quelques activités que tu peux réaliser :
- faire un tri et te débarrasser du superflu matériel, mais aussi un "tri" relationnel : quelles sont les relations que tu ne veux plus nourrir car tu constates un déséquilibre ?
- remercier l'Univers (ou ton dieu, ta déesse), pour tout ce que tu as pu récolter (matériellement, mais pas que) avec l'énergie de l'été et célébrer l'abondance dans ta Vie.
- commencer à ralentir après la frénésie de la rentrée et créer des moments qui favorisent la méditation, la contemplation...

📩Retrouve quelques conseils naturo sur le passage à l'automne dans ma prochaine newsletter, qui paraîtra au début du mois d'octobre.
Prochain cercle mixte le 31 octobre pour célébrer Samhain 🧙‍♂️🎃🧙‍♀️

💕🍁En te souhaitant un bel et doux début d'automne🍁💕

Eva🌛🌹

#equinoxe #mabon #equilibre

Charger plus…

Politique-de-confidentialite

© 2023 - evanaturasana |Tous droits réservés - Propulsé par R&C Design

Prendre rendez-vous en ligne

Resalib

+ +

Défilement vers le haut