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    Un court résumé de mon approche :

    Mon approche est personnalisée. En effet je prends un temps pour échanger avec vous et vous amène à faire un « scan » du moment sur comment vous vous sentez dans votre corps et dans votre esprit.

    Je vous propose alors une base de massages différents :

    • Ayurvédique : avec des mouvements très enveloppants et des percussions (douces à moyennes). Adapté pour des personnes souffrant de stress, besoin d’ancrage, etc.
    • Lymphatique : avec des mouvements circulaires et une pression plus douce. Adapté pour des personnes dont le système immunitaire a besoin de soutien, si vous souffrez de rétention d’eau, etc.

    A cela j’ajoute :

    • Des mouvements ou points réflexes en réflexologie plantaire (suivant les zones qui ont besoin d’être stimulées)
    • Des mouvements du massages Chi Nei Tsang (massage du ventre selon l’énergétique chinoise).
    • Des mouvements intuitifs suivant ce que je ressens et analyse en vous recevant.
    • Si besoin un serrage avec un foulard Rebozo (idéal pour les personnes ayant besoin de s’ancrer et de se sentir « rassemblé.e », pour utiliser certains de vos retours)

    A la fin j’effectue un ré équilibrage énergétique avec mes mains et avec un instrument (bol, koshi, tambour possible sur demande préalable…).

    Je vous propose ensuite un temps d’échange pour conclure la séance.

    Important : un massage n’est jamais anodin. Il est important de prévoir un temps de repos après la séance. Des toxines, émotionnelles et physiques sont remises en circulation dans le corps et il est important de boire de l’eau tiède et de marcher un peu après. Le repas qui suit le massage devra être léger, afin de ne pas surcharger le corps dans son processus de ré équilibrage. Chaque corps réagit différemment et parfois des désagréments peuvent survenir (mal de tête, maux de ventre…). En général ils disparaissent le lendemain.

    Merci de regarder si vous n’avez pas de contre-indications avant de prendre un RDV avec moi.

    Si vous voulez en savoir plus sur chaque massage :

    Massages bien-être ayurvédiques

    Massage Abhyanga

    De tradition ayurvédique, « abhyanga » signifie « massage à l’huile ». Il alterne avec des manœuvres rythmées et dynamiques, puis d’autres plus lentes, douces, enveloppantes et profondes. 

    Ce massage harmonise et favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps, des pieds à la tête, en transmettant un sentiment de bien-être total. Vous ressortirez apaisé.e et re énergisé.e. Nous prenons un temps d’échange au début afin de vous connaître un peu mieux et de vous offrir un massage personnalisé.

    Fait à l’huile de sésame bio chaude. Elle est : anti-oxydante et régénérante (prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile).

    Ce massage apporte des bienfaits physiques :

    • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
    • Favorise la digestion
    • Aide au bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire

    Et aussi émotionnels :

    • Favorise la détente
    • La sérénité
    • La conscience du corps

    Shirochampi

    C’est un massage crânien de tradition ayurvédique.

    Ses bienfaits :

    • Harmonisation des hémisphères droit et gauche
    • Lutte contre les insomnies
    • Réduit les migraines et maux de tête
    • Recommandé pour la chute des cheveux
    • Améliorer la clarté mentale
    • Favorise la concentration
    • Réduit le stress et l’irritabilité

    Sont massé.e.s : le crâne, le visage, les cervicales et les épaules. Il se pratique assis.e, le haut du corps est enveloppé d’une serviette, ou alors sur une table de massage et avec de l’huile végétale de sésame bio. Celle-ci a des propriétés nourrissantes très intéressantes pour les cheveux.

    Note : vous ressortirez avec les cheveux un peu « gras ». Prévoir un bonnet pour votre sortie. 

    PRENDRE RENDEZ-VOUS ICI

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    Notes générales :

    • Après un massage, il est conseillé de garder l’huile au moins deux heures afin de bénéficier de toutes ses propriétés.
    • Tous les produits utilisés sont issus de l’Agriculture Biologique et certifiés « AB ».
    • Il est conseillé de manger au plus tard 1h30 avant le massage.
    • Merci de me faire part de tous vos soucis ou états de santé particuliers (grossesse, opérations, etc) avant de prendre RDV.
    • Après le massage, vous ressortez avec les cheveux et le visage un peu « gras », ne pas prévoir de RDV important juste après.
    • Prévoir un moment de détente et de calme après.
    • Il est conseillé de bien s’hydrater après ces soins en buvant beaucoup d’eau, afin d’aider votre corps à éliminer ses toxines.
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    Reflexologie plantaire bien-être

    Séance de réflexologie bien-être et détente

    Il s’agit d’une séance bien-être tiré de la méthode Ingham, réfléxologie « occidentale ». Chaque organe a sa zone réflexe, comme une carte en miniature, sur chaque pied. Elle permet de :

    • Favoriser l’élimination des toxines
    • Améliorer la circulation du sang
    • Retrouver un équilibre
    • Procurer un état de relaxation profond

    Séance de soin réflexologique en naturopathie

    Cette séance dure 60 minutes. Elle se déroule en deux temps : un entretien, la séance de réflexologie. Nous avons fait au préalable un bilan de vitalité, afin que j’adapte au mieux la séance, par rapport à votre motif.

    Cette séance, en plus d’apporter les mêmes bénéfices que la séance bien-être, permet :

    • D’agir sur des système précis (exemple : digestif)
    • D’agir sur les causes de votre motif de consultation.

    La séance se pratique sur une table de massage ou un transat relax.

    Massage au bol Kansu

    Technique de reflexologie plantaire indienne, ce soin se fait avec du ghee (beurre clarifié) et un petit bol constitué d’un alliage de divers métaux, dont le cuivre, zinc et bronze. Ces métaux ont de nombreuses propriétés (absorber l’excès de chaleur dans le corps et ainsi réduire la graisse en la remplaçant par du muscle, œuvrer au niveau du tissu musculaire etc.) Massage complet du pied, en douceur et en profondeur, et finalement de tout le corps car cette partie du corps est un tableau de bord de l’ensemble de notre corps, chaque zone étant en relation directe avec tous les organes.

    Les bienfaits :

    • Permet de réduire l’irritabilité
    • Apporte une sensation de calme
    • Réduit les troubles du sommeil
    • Évacue le stress, les angoisses
    • Permet la bonne circulation de l’énergie vitale dans tout l’organisme
    • Détoxifie le corps
    • Etc.

    PRENDRE RENDEZ-VOUS ICI

    Soin Rebozo :

    Le soin peut se pratiquer chez vous, il faut compter au moins 3 heures.

    Nous sommes deux accompagnantes à le donner.

    Pour en savoir plus, voici un article publié dans la partie blog.
     
    Je pratique ce soir avec Elodie ou Rachel.
     
    Il est possible de faire uniquement la partie serrage du soin, lors d’une séance d’une heure, qui se déroule au sol.
     

     

    Drainage lymphatique bien-être :

    Le massage drainage lymphatique bien être permet d’activer des points réflexes qui stimulent la circulation de la lymphe dans tout l’organisme. Les déchets qui stagneraient sont ainsi mis en mouvement et peuvent être filtrés, mais aussi les cellules immunitaires qui peuvent ainsi être mieux distribuées si besoin etc.

    « Ce mouvement des humeurs a un effet immédiat sur notre humeur, apportant une sensation de bien-être et de détente ». (Docteur C. Naudi, « Mon corps au pays des merveilles). Pour en savoir plus, un article ici.

    Les bienfaits :

    • Diminue les œdèmes
    • Renforce le système immunitaire
    • Élimine les toxines de l’organisme
    • Lutte contre la cellulite
    • Soulage les jambes lourdes
    • Relâchement du corps et de l’esprit
    Ses bienfaits se font ressentir sur plusieurs semaines. Il s’effectue par des pressions légères, de la tête aux pieds.
     

    Important : toute annulation moins de 24 heures à l'avance sera facturée 20 euros pour les frais et dommages occasionnés. Merci pour votre compréhension.

    Intervention possible en entreprise : sous forme de massage individuel, atelier autour du massage, du bien-être etc. Faites-moi part de votre demande et discutons-en !

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