La tomate

La tomate

Récolte du jardin sur la photo 🍅🌱

Quel bonheur d’aller dans son potager et de récolter ses propres fruits et légumes 🌞 Surtout le goût, qui n’a rien à voir avec celles que j’achète, même issues de l’agriculture biologique…

 

🌿

Voici quelques informations concernant la tomate :

  • Riche en eau : elle participe à l’hydratation de l’organisme
  • Riche en antioxydants : ils vont permettre de réduire les signes du vieillissement et de limiter l’apparition de cancers et de certaines pathologies. On les retrouve sous la forme de pigments colorés
  • Source de vitamine C : les propriétés antioxydantes de cette vitamine contribue à diminuer l’oxydation et l’inflammation dans l’organisme, a un effet protecteur contre l’apparition de certaines maladies dégénératives associées au vieillissement
  • Peu calorique : on peut les manger à volonté
  • Source de fibres, comme tous les fruits et légumes, qui vont permettre de stimuler le transit intestinal et permettre de réguler rapidement la satiété.

🌿

Saviez-vous que … ? :

  • Elle vient d’Amérique du Sud
  • Le terme « tomate » vient de l’espagnol “tomate”, lui-même issu de “xitomatl”, du nahuatl, langue des Aztèques du Mexique 🇲🇽
  • Elle se conserve plutôt hors réfrigérateur
  • Il en existe des centaines de variétés
  • La tomate est un aliment riche en lycopène, une substance qui peut prévenir certains types de cancer (en ayant une hygiène alimentaire, physique et émotionnelle saine bien-sûr)
🌿

Recette :

Masque facial à la chair de tomate …

  • À appliquer directement sur le visage
  • Laisser poser 15 minutes
  • Rincer à l’eau claire
  • On peut ajouter un peu de jus de citron et de l’huile d’olive ou l’utiliser seule

Oui ça fait salade de tomate … Mais comme j’ai le répéter aux personnes qui viennent me voir en consultation, ne mettez sur votre peau que les produits que vous pourriez mettre dans votre bouche !

Idéal pour tous les problèmes de peau justement à sa richesse en lycopène.

 

Belle et douce journée 🌞✨

 

Pour des conseils complets, personnalisés et adaptés à vos besoins, prenez-contact avec moi !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

+ +
Défilement vers le haut